TEMPORADA 2013

Ya han pasado 13 días del famoso tupe de Imanol Arias! Espero que todo el mundo haya entrado en este emocionante, al menos en el plano personal (no económico), año 2013 que tenemos por delante por escribir.

La poca gente que ha leído este blog, se habrá dado cuenta que no soy muy constante... Aunque haya alguno que me twittee mandándome celeridad por esta entrada. No es por ganas, me encantaría compartir cantidad de ideas y sobre todo dudas que me surgen sobre entrenos, planificaciones y un largo etcétera. Otra de las míticas promesas de año nuevo será ser un poco más participativo y escribir aunque sea los totales semanales de los entrenamientos, como estrategia de motivación personal.

Este año, segundo fuera de mi querido Bilbao, resulta mi primer año laboral en el que estoy comprobando las dificultades de poder compaginar viajes y entrenos. El clima de Inglaterra no es el más idóneo para la práctica de deportes al aire libre, ¡pero si un Brownlee ha sido este año medalla de oro en las olimpiadas y el otro se ha alzado con el campeonato del mundo de triatlón no hay escusas!

Hoy ha sido un día importante, se ha dado un empujón en cuanto a la estructura base esta temporada. Después de mucho pensarlo, hoy me he inscrito a 4 carreras del tirón! El factor económico me ha hecho pensarlo una y otra vez, pero no las ganas de nuevos retos han superado a esos problemas y no ha supuesto un impedimento para que este año pruebe diferentes tipos de competición que no sean TRI puro y duro, que esto no quiere decir que no los vaya a haber.

La temporada empezara con la participación en el Duatlón de Cambridge en Abril. Ciudad con encanto donde los haya en este país. En esta tercera temporada en el mundo TRI, debutare por fin en un duatlón. La verdad que no viene nada mal ya que la natación es lo que menos estoy pudiendo trabajar este inicio de temporada. Se trata de una carrera bastante importante dentro del calendario de la BTA, ya es clasificatorio para el campeonato europeo y mundial de duatlón de 2013 así como campeonato nacional de duatlón. Esto que significa.... ¡que habrá nivelazo y estaré allí para medirme a todos esos máquinas e intentar dejar el pabellón lo más alto posible!

Un mes después debutaré (parece que esta es la temporada de debuts) en mi primer maratón, el Maratón de Milton Keynes. Después de buena experiencia del año pasado en la media maratón de Linz este año he querido ir un poco más lejos y llegar a completar la maratón entera. Será una carrera dura, no lo dudo, pero la que recordaré para siempre. Se quedará grabado en mi retina el momento en el que cruzas la meta y sientes el alivio de haber hecho algo que mucha gente lo intenta o habla de ello pero que nunca tiene la suficiente determinación o fuerza para cumplir ese sueño.

Estas son las dos primeras carreras en las que me he animado a participar. Habrá igual alguna entre ellas, pero lo gordo viene a continuación.

Sigo diciendo que yo hago triatlon, que iré contando mis intenciones en otra entrada futura, pero estos son los dos retos de la temporada, nunca mejor dicho...

THE WALL ULTRA RUN

Se trata de un Ultra Run a lo largo de la antigua frontera del imperio romano, la llamada Muralla de Adriano. Ultra Run de 69 millas con inicio en el castillo de Carlisle y terminando en Newcastle cruzando el Gateshead millennium bridge.  

Para los que les gusta siempre saber un poco de la historia de la carrera tengo que decir que la Muralla de Adriano lleva casi 2000 años entre nosostros, en uno de los parajes más bellos del norte de Inglaterra, el cual es Patrimonio Mundial de la UNESCO. Se trata del monumento más importante construido por los romanos en Inglaterra según los entendidos y sirvió como protección de los constantes ataques de los que serían los futuros escoceses.

El video es increíble, no me creo que no te hayan dado ganas de apuntarte....

  

COAST TO COAST SCOTLAND  

Allí por Septiembre me dirigiré a la zona norte de Escocia a participar en esta carrera multideporte. El objetivo es cruzar Escocia de lado a lado en dos días. Modo para conseguirlo: carrera a pie, bicicleta de montaña y carrera y kayak. 

Todo a través de los paisajes míticos de Escocia como el Lago Ness, Fort August,... Prueba endurance en el mejor escaparate posible: Escocia.

La carrera se divide en dos etapas

Primera etapa

• 11 km de trail run.
• 77 km de ciclismo (carretera).
• 3 km de kayak

Segunda etapa

• 26 km de ciclismo (BTT).
• 27 km de ciclismo (carretara).
• 23 km de trail run.
• 1,5 km de kayak.

A continuación os dejo el link, merece la pena verlo: http://vimeo.com/16931272

Como os habreís dado cuenta no hay ningún TRI en esta lista, eso es porque aun no están abiertos dichas inscripciones y de estarlo, ¡aun no me he inscrito que creo que ya me he gastado suficiente dinero por hoy en inscripciones! ¡Jaja!

Alguno pensara que es una locura, pero que somos sin objetivos. Si no nos ponemos techo, la motivación para los entrenamientos durante el largo invierno se va desvaneciendo a cada día. Estos retos hacen que cada día tengas esa ilusión de llegar lo mejor preparado posible a la linea de salida y sentir esas sensaciones en el estómago.

Existe alguna opción que pueda competir fuera de Reino Unido, me encuentro valorando la inscripción en el triatlón olímpico de Paris. La "cercanía" de la capital Francesa junto con el encanto propio de la ciudad del amor le hace candidato ha una posible escapada de TRIfin de semana.

Espero que la espera hayas merecido la pena.

Saludos a todos.

Ander

73ª TRAVESIA A NADO DE LA RIA DE BILBAO

Después de un parón en el blog después del triatlón de Linz, que su entrada aun esta en el tintero, retomo todo para volver a escribir sobre la Travesía que organiza el Club Deportivo de Bilbao en la ría de Bilbao, la segunda más antigua del calendario español tras la del Puerto de Barcelona.

El año pasado me fue imposible por tiempo de entrenamiento y disponibilidad el participar y este año pues me enteré de la prueba casi por casualidad ya que pensaba que ya había sido… Mirando en la página de la federación de triatlón un martes me di cuenta que se llevaba a cabo ese mismo fin de semana y ni corto ni perezoso decidí apuntarme como preparación para el Acuatlón de Plentzia del día 22 de Julio.

El circuito empezaba a la altura de la plaza de Unamuno, se nadaba a la ida en el lado del campo volantín hasta dos boyas enormes de Euskaltel colocadas pasado el puente de Pedro Arrupe. La vuelta transcurría por la otra orilla hasta el pantalán situado en la plaza de Unamuno.

El día de la prueba empezó nublado y como suele pasar, el ánimo también se contagio de ese tiempo típico de Bilbao. A todos nos apetece competir con un sol en el cielo y más en una prueba en la que vas a pasar entre 30 y 50 minutos  en el agua.

Como personalidades conocidas hay que nombrar a Xavi Llobet, conocido triatleta olímpico que participo en las olimpiadas de Atenas, y Julen Zabalo, vencedor de la travesía en 2011. La carrera fue dominada desde principio a fin por Xavi Llobet y Adnan Mustafic, decidiéndose en un sprint final donde Llobet se impuso con un tiempo de 30:25.

En el plano personal, contento con la experiencia de nadar en la ría de Bilbao. Siempre ha estado ahí pero nunca tan accesible como ahora gracias al triatlón del Bilbao y la travesía del Club Deportivo que lleva los dos últimos años organizándose en Bilbao tras abandonar Plentzia, su antigua sede. En cuanto a las sensaciones de nadar en la ría, me quedé sin palabras, unas vistas inigualables desde un punto de vista que pocos bilbaínos han podido disfrutar y que recomiendo a todo el mundo. Fuera prejuicios y poco a poco todos tenemos que empezar a disfrutar de esa ría que tenemos en nuestra ciudad, ¡una de las mejores del mundo! ¡Jaja!

Hablando del rendimiento deportivo, también contento. Hice un tiempo de 42:56 y lo mejor de todo es que no tuve ningún dolor en el hombro derecho que aun sigo notando molestias de vez en cuando. Fue una natación continua con una sola parada para tomar las boyas con precaución.

Después de participar, mis amigos no paraban de preguntarme lo mismo: ¿Cómo estaba el agua? ¿No te daba asco? ¿Cómo sabia la ría? La verdad es que la gente le encanta ponerse en lo peor, me incluyo yo también un poco, que en momento de saltar a la ría desde el pantalán también pasaron diferentes ideas y comentarios de amigos que había escuchado días anteriores y esas ideas preconcebidas que tienes después de haber visto la ría de Bilbao los últimos 25 años. Al final, el agua de la ría no deja de ser agua… Un amigo que trabaja en el consorcio de aguas me comento que biológicamente hablando la ría era de 10, el problema son todos los metales que tiene en el fondo. En cuanto al agua, pues que quereis que os diga, pues un poquito de sabor a barro o fango y en cuanto a la visión en el momento de la natación pues de color marrón, pero como te puedes encontrar en cualquier sesión de natación en una playa.

Espero no volver a fallar en el blog, ahora este fin de semana de Magdalenas toca el acuatlón de Plentzia, en el cual espero poder hacer un buen resultado.

Un saludo y nos leemos en la siguiente entrada!!

Previous to the Triathlon Sprint of Linz 2012

Hello! 

Is already here, the first triathlon of the season. Amazing that even with 25 years I follow feeling that tickling sensation in the gut days before a race, I guess that will be something normal in all athletes.

The preparation for this first triathlon has been much more complete than I made the last year for the triathlons. Thanks to a good season planning I think I have achieved at least the number-one goal that was to go tunning my body to the sport by creating a base of resistance but without forgetting something so necessary in the triathlons sprint and Olympic like the speed. I has been a year since I started in this magnificent world of triathlon, learning more each day from thousand different sources, I am a devourer of magazines, articles in webpages and most of all I love to receive tips from people with experience as Natxo, his blog is a source of motivation and inspiration at the same time, I recommend to all of you!

The amount of km in the three disciplines are much more that I had coped the races of the last summer. Surely I lack quality in some training and be a little more consistent when it comes to carry out the planned targets, but to sum up I am very happy. I enjoy what I do and I have a balance in my personal life. 

As to the characteristics of the triathlon is worth noting that nothing in the lake of "Pleschingersee" to the north-east of Linz. Spectacular as all triathlons the massive outflow of all the participants, 900 between the sprint distance and the half Ironman. Tomorrow will be a sunny day, so if you come to see the proof (9:30 AM) will be able to view and animate on the sides of the lake to the triathletes.

In regard to the biking part, it is in the direction of  Mauthausen. I've biked on this road a few days, is full of ups and downs, but i like it. If there is not too much wind it can be a good sector of bike to my understand.

And finally the last 5 kilometers, where I have to puss as much as I can. I run through the path that almost had runned daily and where I burned a lot of rubber from my shoes since I came to Linz. It will be of great help all the visual references that I have in that area to know where to push harder.

Many thanks for the encouragement received by those who are here now and those who are not, those who have been and are not longer! To all you that have been and are a part of who I am, and with your love and patience all of this is much more enjoyable.

Greetings and see you tomorrow! 

Ander

Previa al Triatlon Sprint de Linz 2012

Hola!

Ya está aquí, el primer triatlón de la temporada. Increíble que incluso con 25 años siga sintiendo ese cosquilleo en la tripa días antes de una prueba, supongo que será algo normal en todos los deportistas.

La preparación para este primer triatlón ha sido mucho mas completa que los triatlones a los que me presente el año pasado. Gracias a la planificación de un buena temporada creo haber cumplido al menos  el objetivo número uno que era ir aclimatando mi cuerpo a este deporte creando una base de resistencia pero sin olvidar la chispa tan necesaria en los triatlones sprint y olímpicos. He cumplido un año en este magnifico mundo del triatlón, aprendiendo cada día mas de mas de mil fuentes diferentes, soy un devorador de revistas, artículos en páginas webs y sobre todo me encanta escuchar consejos de gente con experiencia como Natxo,  su blog es una fuente de motivación y de inspiración a la vez, os lo recomiendo a todos!

Los kilómetros acumulados en las tres disciplinas son muchos más que con los que he afrontado las pruebas del verano pasado. Seguramente me falte calidad en los entrenamientos y ser un poco mas constante a la hora de cumplir los objetivos planeados, pero en resumidas cuentas estoy contento. Disfruto con lo que hago y mantengo un equilibrio con mi vida personal.

En cuanto a las características del triatlón cabe remarcar que se nada en el lago de "Pleschingersee" al noreste de Linz. Espectacular como en todos los triatlones la salida masiva de todos los participantes, alrededor de los 900 entre la distancia sprint y el medio Ironman. Mañana saldrá un día soleado, así que los que se acerquen a ver la prueba (9:30 AM) podrán ver y animar a los lados del lago a los triatletas.

En cuanto al recorrido en bici, se hace en dirección al pueblo de Mauthausen. He rodado por esa carretera unos cuantos dias, está llena de toboganes y es un poco rompepiernas, pero me gusta. Si no pega mucho el viento se puede hacer un buen sector de bicicleta a mi entender.

Y finalmente los últimos 5 kilómetros, donde hay que exprimirse al máximo. Se corre por mi ruta casi diaria de running donde he quemado cantidad de goma de las zapas desde que llegué a Linz. Será de gran ayuda todas las referencias visuales que tengo en esa zona para saber donde controlar y apretar a tope.

Mañana os contaré como ha sido el debut de la temporada en tierras Austriacas. Ánimo a todos aquellos que compitan este fin de semana en Triatlón de Bilbao, algún año estaré allí dando guerra, pero vayamos poco a poco quemando etapas en las diferentes distancias.

Muchas gracias por los ánimos recibidos por los que están aquí ahora y por los que no, los que han estado y ya no están! Todos habéis sido y sois parte de lo que soy, y con vuestro cariño y paciencia todo esto es mucho mas ameno.

Un saludo y hasta mañana!!

Ander

Borealis Half Marathon of Linz 2012

Finally the first competition of the season has reached! 

After few weeks of specific training to prepare the half marathon of Linz, I wanted to feel those butterflies in the gut when you face up an important race. To be honest, this was no more than a test to prove my feelings and see how my legs react in a race out of my workout routine.

Start from the bridge

The day before the race I got a lot of encourage from my Erasmus friends as well as relatives, which are greatly appreciated and they pushes you a lot to do your best in front of them trying to thank them for their support. And many thanks to Pili for the surprise that you left in my mailbox!

On Saturday noon I went to collect the number and have a walk around the fair that was organized due to  the race. I had never participated in a pasta party before,  but I didn't like to much... To sit down only to eat a huge plate of pasta is not so cool while the rest of the people is in silence! Where is the music? It didn't convince me a lot, by the way I'd like to think that this was so boring due the austrians are so.

The race day began at 6:00 AM with a good breakfast, trying to eat enough to have energy and more important to  hydrate myself enough for the race. The previous days I took care responsible for consume abundant quantities of carbohydrates to take forces for the race. The breakfast I recieved some help from Natxo de the previous evening. The breakfast was the following:

• - 1 banana
• - 1 bowl of muesli 
• - 3 slices of toast with olive oil 
• - 1 tick Victory Endurance Bar 
• - 1.5 liters of Victory Endurance ISO ENERGY
• - 1 coffee with milk

Taking the products of the brand Victory Endurance have been through a personal recommendation of a friend who had been for a while in the world of triathlon and encouraged me to try these supplements. This is not doping as some people say, is one thing that irritates me a little because the people speak very fast and without knowledge of the facts. This does not mean anything other than a few products that help us to rich the maximum by providing energy and hydration at all times for the realization of the physical activity, as well as for providing us with an optimal recovery. I will write some lines about this topic in the future because brings a lot of controversy...

The competition started exactly at 9:00 AM after listening the Austrian national anthem. We had the same start both in the Half such as the Marathon, in numbers there were around the 4500 runners. The first few meters were a little slow, jerky, I just couldn't find a pace while I was going trying to avoid slow runners. Near kilometre 2, Pablo jumped from the public and started the race with me. We had spoken the previous day, that would make me a few kilometres in front of me to set a good pace and because we didn't know if forces would have to run the whole half marathon for him. With the passage of the kilometres I saw that he was quite fit and marked me an intense pace but comfortable to continue (unpayable). He had a good pace, so running next to someone with the experience of Pablo knew that I would benefit throughout the race and I was right.

During the race countless thoughts passed by my head and even carrying music to distract my mind. How important is the mind in the resistance sports! Many times the self-motivation and the desire to fulfill a goal is more importat than the preparation or physical condition, it is awesome! The mind is the strongest weapon that we have and which we should train as much as our physical condition to be able to get up each time that we have an adversity.

Going back to the race, the first 10 kilometers were quite good, with average rates of 4:30 min/km and lowering the second part of the test to a 4:39 min/km due to pain in the feet. The fearsome blisters had appeared! I was so dissapointed that I couldn't be able to perform better the last 2 kilometers with continuous pain in the foot. After the race I  discovered that it had a huge bloody blister in the right foot. But I knew I had to grit my teeth and keep running, 2 kilometers to 4:30 min/km are only 9 minutes, is not so much! Definitely, I will have to find a solution to my Asics Hyperspeed 5, it always comes out the same blister but this time was too much. Maybe a gel template would solve these problems?

My foot after 21 km

After crossing the finish line and giving thanks to Pablo, they interviewed me live in the Austrian television, it was funny ... For a moment I felt important as a Gomez Noya, Marcel Zamora or Eneko Llanos being interviewed after just crossing the finish line! Haha! I am very grateful to Pablo by the intense pace that he runned from the beginning. Hopefully one day I will be as fit as him to be his sparring and help him in any race that we will run together, I am sure there will be more in the future! On Saturday I had a friend and now I have also earned a running colleague! Long lifeeeee! Many thanks also to Frantxu for coming to cheer us up and get some photos at the finish line, also to Rober that he tried to came but was ill and also to my "vainas locas" that although they were not present I had their support, the previous day.

Link to the video: http://tvthek.orf.at/programs/70016-Oberoesterreich-heute/episodes/3922891-Oberoesterreich-heute

To finish, I crossed the finish line with a time of 1:38:13 in the post 656 of 3543. The position is not important, what is more important is the time which I think is pretty good for having spent only 4 weeks to the preparation of the half marathon, although always could be better if I didn't have problems with the feet. The winner of the test was Viktor Röthlin with a time of 1:04:49.

Pablo and I after the half marathon

There are only 4 weeks for the next challenge of the season, the Triathlon Sprint of Linz. It remains only to continue working hard on it in order to be able to be on fit as possible, adding more kilometers to my legs but also without obsessing over, knowing that my peak season is not for these dates, but for the triathlon of Tudela in late June. I hope you have enjoyed this first chronic, thank you for the support and follow-up.

Here you have the polarpersonaltrainer link: Resultado del entrenamiento 22.04.2012 09:00

Best,

Ander

Borealis Media Maratón de Linz 2012

Por fin ha llegado la primera competición de la temporada! 


Tras unas semanas de entrenamiento especifico para preparar la media maratón de Linz, tenia ganas de sentir otra vez esas mariposas en la tripa cuando estás frente a una competición importante. Para ser sinceros, esto no era mas que un test para probar mis sensaciones y ver como reaccionaban mis piernas en una carrera fuera de mi rutina de entrenamiento.

Salida desde el puente de la A1

La verdad es que el día anterior a la carrera recibí muchos ánimos por parte de mis amigos Erasmus así como de familiares, cosa que se agradece muchísimo y te empuja un montón a querer hacerlo bien delante de ellos para así devolverles todos los ánimos que han puesto sobre ti. Y muchas gracias a Pili por la sorpresa que me dejaste en el buzón!

El sábado al mediodía fui a recoger el dorsal y dar una vuelta por la feria de marcas que habían organizado con motivo de la carrera. Nunca había participado en una pasta party previa a una carrera y tampoco me gusto mucho... El sentarse solo para comerte un platazo de pasta mientras todo el mundo esta en silencio no me convenció mucho, pero quiero pensar que era así de aburrido porque los austriacos son de ese palo.

La mañana empezó a las 6:00 AM con un desayuno completo, intentando cargarme de energías y sobre todo hidratarme a tope. El día anterior me encargue de consumir cantidades abundantes de hidratos para coger fuerzas para la carrera. El desayuno me fue recomendado por Natxo la tarde anterior y consistía en lo siguiente:

• - 1 plátano
• - 1 bol de muesli
• - 3 tostadas con aceite de oliva
• - 1 barrita Victory Endurance Bar
• - 1,5 litros de Victory Endurance ISO ENERGY
• - 1 café con leche

La incorporación de los productos de la marca Victory Endurance han sido a través de una recomendación personal de un amigo que lleva un tiempo también en el mundo del triatlón y me animó a probar estos suplementos alimenticios. Esto no es doping como dicen algunos, es una cosa que me irrita un poco porque la gente habla muy rápido y sin conocimiento de causa. Esto no son mas que unos productos que nos ayudan a rendir al máximo aportando energía e hidratación en todo momento para la realización de la actividad física, así como para facilitarnos una óptima recuperación. De esto hablaré dentro de un tiempo ya que también trae controversia... 

La competición empezó a unas estrictas 9:00 AM después de oír el himno nacional Austriaco. Teníamos la misma salida tanto los de la media como los de la maratón, eso en números eran alrededor de los 4500 corredores. Los primeros metros fueron un poco lentos y a tirones, no conseguía encontrar un ritmo mientras ibas sorteando a la gente o evitando que algún listillo no se te cruzase por delante tuyo. Cerca del kilómetro 2, Pablo se junto a mi desde el publico. Habíamos hablado el dia anterior que me haría de liebre unos kilómetros ya que no sabia si tendría fuerzas para correr la media maratón entera. Con el paso de los kilómetros se vio que estaba bastante en forma y me marco un ritmo intenso pero cómodo de seguir con ánimos y todo incluidos (impagable). Llevaba un buen ritmo pero el correr junto a alguien con la experiencia de Pablo sabia que me beneficiaría a lo largo de la carrera y estaba en lo cierto.

Durante la carrera pasaron infinidad de pensamientos por mi cabeza y eso que llevaba música para distraerme. Que importante es el coco en las pruebas de resistencia! Muchas veces la auto motivación y las ganas de cumplir un objetivo superan a la preparación o condición física, es impresionante! La mente es el arma más fuerte que tenemos y la cual hay que entrenar igual o mas que el cuerpo para ser capaces de levantarnos cada vez que tengamos una adversidad, tanto en el ámbito deportivo como el personal.

Volviendo a la carrera, los primeros 10 kilómetros fueron buenos a unos ritmos medios de 4:30 min/km y bajando la segunda parte de la prueba a un 4:39 min/km debido a unas molestias en los pies. Las temibles ampollas habían aparecido! Me dio mucha rabia el no poder rendir mejor los últimos 2 kilómetros con continuos dolores en las plantas que a posteriori descubriría que tenia una avería en la planta del pie derecho. Pero sabía que tenia que apretar los dientes y seguir el ritmo, 2 kilómetros a 4:30 min/km son 9 minutos, es aguantable! Tendré que buscar una solución a mis Asics Hyperspeed 5, siempre me sale la misma ampolla pero esta vez a sido una pasada. ¿Una plantilla de gel me solucionaría estos problemas?

Mi pie tras 21 km

Después de llegar y agradecer a Pablo por hacerme de liebre me entrevisto en directo la televisión austriaca, fue gracioso... Por un momento me sentí importante como un Gomez Noya, Marcel Zamora o el mismísimo Eneko Llanos siendo entrevistado solo cruzar la linea de meta! Jaja! Estoy muy agradecido a Pablo por el buen ritmo que puso desde el principio. Ojala un día pueda estar tan en forma como el y servirle de esparring en alguna carrera que corramos juntos, que seguro que la habrá en el futuro! El sábado tenía un amigo y ahora he ganado también un compañero de fatigas! Larga vidaaaaaa!! Muchas gracias tambien a Frantxu por venir a animarme y sacar unas fotos a la llegada a meta, tambien a Rober que lo intento pero el pobre estaba malito y como no a mis vainas locas que aunque no estuvieron presentes tuve sus animos el día anterior.

Link del video: http://tvthek.orf.at/programs/70016-Oberoesterreich-heute/episodes/3922891-Oberoesterreich-heute

Para terminar, crucé la línea de meta con un tiempo de 1:38:13 en el puesto 656 de 3543. La posicion me da un poco igual, con lo que me quedo es con el tiempo que creo que está bastante bien para haber dedicado solo 4 semanas a la preparación de la media maratón, aunque siempre mejorable si no hubiese tenido problemas con los pies. El ganador de la prueba fue Viktor Röthlin con un tiempo de 1:04:49.

Pablo y yo después de la carrera

Ya solo quedan 4 semanas para el siguiente reto de la temporada, el Triatlón Sprint de Linz. Solo queda seguir currando para poder llegar lo mas en forma posible, acumulando kilómetros pero también sin obsesionarse, sabiendo que mi pico de temporada no estará para esas fechas sino para el triatlón de Tudela a finales de Junio. Espero que os haya gustado esta primera crónica, gracias por el apoyo y el seguimiento.

Aquí dejo el link al polarpersonaltrainer: Resultado del entrenamiento 22.04.2012 09:00

Un abrazo,

Ander

Starting with the blog

Welcome! My name is Ander Mendia. I have a Master engineer in Automation , Triathlete and dreamer! 


This blog was born a few months ago with the idea of translating all the ideas, concerns, and experiences that happen to me around the world of sport , but hadn't write anything yet.


I will not only focus on the triathlon, any physical activity that practice and idea or doubt I will try to translate it here so that we can all between forms and continue to learn from our experiences and mistakes.


As he said Jose Raul Capablanca, a former Cuban chess player "You learn more on the games you lost that in the games that won".


 I hope you like it and in brief my first chronic will be published: Half Marathon of Linz (Austria)


You can also follow me on twitter: @ander_mendia


See you soon!!